“食疗养身心，健康中药行” 科学商店实践团是由我校中药学院、食疗社共同组建的暑期社会实践团。团队于7月26日正式启动活动，并圆满顺利地完成。在活动中，同学们通过向社区居民分发宣传手册、介绍食疗养生和夏季保健茶知识等方式，服务社区百姓,在炎热的夏季，为居民带来丝丝凉意。

上海中医药大学科学商店社区是2008年度上海市创建健康示范社区系列活动之一，而“食疗养身心，健康中药行”项目是其中的一个重要组成部分。上海中医药大学科学商店社区巡回服务启动仪式曾于7月26日举行，怀着学习、交流和借鉴的心态，我校食疗社成员与运动医学专业、针推专业的同学们一起参加了此次活动。仪式上，张江镇及环东村相关领导和我校团委陶思亮副书记作了简短的发言，并向参与本次活动的同学提出了要求与鼓励。领导们的话语，成为了实践团队齐心协力，克服困难，完成任务的不懈动力。

活动日志:

活动日志1

7月26日          星期六           晴

大暑之后的上海真的是烈日炎炎，酷暑难耐。但就在这样的季节里，我们的暑期社会实践活动正式开始了。我们的心里总有些小小的期待，小小的兴奋。

7：45大家从学校出发，赶往活动地点——张江镇环东村。环东村位于张江镇的东面，距离学校有7公里的路程。一到达居民活动中心，大家纷纷开始布置活动场地。运动医学和针推的同学也来了，他们带来了很多体质检测的仪器和针灸推拿设备，准备秀出他们的专业知识和精湛的针推技术。作为以中药为专业、以食疗为爱好的我们也不甘落后。我们为广大社区居民准备了夏季食疗养生健康知识手册，带来了名贵中药鉴别的展板，并且为大家准备了清暑降温的凉茶。

也许是之前在宣传方面有些问题，居民们似乎误认为是来参加免费体检的。因而与运动组人头攒动、磨肩擦踵相比，我们“咨询室” 的门口冷清了许多。于是，我们主动出击，为每一位结束体质测试的居民送去了消暑的薄荷凉茶，在居民品茶的间隙，我们乘机向社区居民宣传了夏季养生知识，向他们介绍多种养生茶的配制方法，还赠送给居民每人3个茶包。从居民脸上的笑容看出：我们在炎炎夏日为他们送去了一阵清凉。

下午3：00我们乘坐大巴回到学校。也许我们为他们提供的知识是有限的，但期望养生的理念能随着我们活动的深入而植根于大家的心中。

                                         （张燕）

活动日志2

8月7号           星期四           晴

今天的目的地是大宁社区敬老院。每次出行都会为找不到约定地点而担心，今天的运气还不错，不但顺利找到了目的地，还提早了半个多小时。

    这次我们的任务是宣传夏季养生知识，还准备了三种夏季常饮的药茶给老人们品尝，分别是杞菊饮、薄荷茶和黄芪当归麦冬茶。

    敬老院的院长是一位很热情的阿姨，等我们摆好药茶和宣传手册后，就招呼敬老院的老人过来咨询。她对敬老院里的每位老人都很熟悉，告诉我们谁的腰不好，谁的心脏不好，谁有高血压……一下子我们的桌旁热闹了起来，特别是推拿专业的同学，特别受老人们的喜爱。看得出来，老人们都很享受。我们每个人都积极参与其中，有的带着宣传手册到小区分发；有的把三种茶泡好，向老人们介绍每种茶的功效。老人们说的都是上海话，虽然我在上海也待了一段时间，听懂没问题，但可惜自己不会说，只能用普通话回答了。即使如此，老人们还是很乐意，特别是介绍药茶功效的时候，听得特别认真，而且他们在许多方面都知道得比我们多。提到中药怎么煎，什么时候服药，他们都能说出一套来。还有位老爷爷，拿起一包药，侧着身子看了看，连说黄芪是好东西啊！想必平常他一定看了很多中医中药的书吧。

    十点半活动结束后，院长很热情地把我们请到了办公室，开了一个甜西瓜“犒劳”我们。给我留下很深印象的还有院长给我们准备的拌面，用她的话说夏天吃这个“老清爽”的。除此之外，老人们也很可爱，像小孩一样，有时候打打闹闹，而院长就是一位家长，整个敬老院其乐融融。这次的社区服务我们给老人们宣传了一些知识，也从他们身上看到了乐观的生活态度。

                                                      （陈梦昕）

活动感想:

勤修医药，服务于人

很荣幸也很高兴，我参加了学校2008年上海大学生科普志愿者服务社（科学商店）之“食疗养身心，健康中药行”暑期社会实践活动。

为了使实践活动顺利地进行，小组成员事先精心筹备，配制了适宜夏季饮用的杞菊饮、薄荷茶和黄芪当归麦冬茶。在居民试饮时，我们还为此做了细致的讲解，并解答他们的疑问。例如，有一位老奶奶询问羚羊粉怎么吃。我们队长很专业地告诉她，既可以直接冲服，也可以把它装在空管胶囊中吞服，老奶奶报以感激的微笑。以自己的知识去解答别人的难题，那种喜悦是不言而喻的。此外，我们还印制了部分载有食疗知识的传单，发给群众，使他们对食疗养生有更清楚的认识。

一天下来，看着只剩下薄薄一层的传单，望着泡了又泡的各种凉茶，我们心里知道，我们服务了很多人，又有很多人对食疗养生有了一定的认识，我们的活动达到了实际性的意义。

当然，遗憾与不足之处也是存在的。例如对有些居民咨询的问题，我们一时说不准，无法给予正确的解答，显露了自己知识的空缺，难免有些惭愧之感。

所谓“活到老，学到老”，此话的确意义非凡。尤其是对有着深厚文化底蕴的中医中药，更要用不断钻研的精神给更多的人带来更好的服务。我想这才是我们最终的目的，也是我们在漫漫求学之路上需要不断坚持的。

（田凤）

在实践中收获

带着紧张与兴奋的心情，我们开始了在科技商店的巡回服务。作为食疗协会的一员，很荣幸参加此次社区服务行。我们负责的是食疗养生，为社区的人们讲解安全用药，夏季养生茶与名贵药材的鉴别。一开始人并不多，有的不知道情况，进来询问后不感兴趣便走了。其他两组都是忙得“不亦乐乎”，而我们却是“门可罗雀”。但不管是我们的地理位置不好还是我们的宣传不够吸引人，我们都不能就这样等下去，于是社长在门外发起了宣传册，使状况有了很大的改善。为每一位居民讲解养生知识，我们感到了莫大的高兴。

经过两天的社会实践，发现环东社区的人们平时并不怎么关注食疗养生，在他们的观念里有病吃药，只要立竿见影就行，却不知药物也许“治标不治本”或有副作用，要做到真正的健康还需要了解一些养生之道。怎么样让他们树立起正确的、长久的养生保健观念，是值得我们去思考的问题。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。理论与实践相结合，经过两天的社会实践，发现自己的理论知识还很不够，有待在今后的学习中不断弥补。也许这也是一种收获吧。

                                                     （彭晴）

编辑： 张权 蔡勇治 徐嬿君 黄静   指导老师：李赣 陶思亮 唐燕